V torek, 22.11.2022, bo v prostorih MGC Bled Tanja Ipavec izvedla predstavitev zdravilne hoje.
Ste se kdaj vprašali, kakšna je optimalna drža za vaše telo, kakšna je optimalna hoja, za vaše telo? Ali znate svoje telo postaviti v zravnan, najbolj optimalen položaj ? Ali veste, da z nepravilno hojo ali nepravilnim tekom zelo škodujemo naši hrbtenici? Ali veste, da se z optimalno zdravilno hojo lahko izognete marsikateri bolečini v vašem hrbtu, kolenih, kolkih, vratu.
Predstavili vam bomo vadbo za spiralno stabilizacijo hrbta. Vadba temelji na pravilni drži in pravilni hoji, kar je temelj človekovega gibanja. Z integracijo pravilne hoje v vsakdanje življenje se izognemo marsikaterim bolečinam v telesu.
Vabljeni vsi, ki se želite izogniti bolečinam v vašem telesu, zaradi nepravilne drže. Vsekakor pa vabljeni vsi, ki že imate težave v hrbtu , kolenih ali kolkih ali v vratu, da se udeležite predavanja in izveste nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko olajša bolečine.
Delavnica je namenjena tako uporabnikom, kot asistentom. Prijave do ponedeljka 21.11.2022 na mail: andreja.pirc@zavod-zan.si